how to manage a life as a single parent

Få madplanen på bordet

Få madplanen på bordet

Lige som så mange andre ting – de lange løbeture, de sunde morgen smoothies osv – er madplanen noget der bruges i perioder, ihvertfald her hjemme. Efter jeg faldt over denne fine blok fra KARTOTEK, er madplanen nu igen kommet på bordet. Blokken er nem og overskuelig. Der er plads til at skrive diverse indkøb, og så pynter den på køkkenbordet, hvilket jo ikke er helt skidt, når den skal ligge fremme.

5 gode grunde til at lave madplan:

  • Du spare penge og undgår impulskøb.
  • Ingen stress i hverdagen over hvad i skal have at spise, og om der nu er handlet ind til det.
  • Der skal kun handles ind én gang om ugen.
  • Mindre madspild.

Hvis muligt, så involver børnene i madplanen. Måske de kan have en fast dag, hvor de må bestemme hvad der skal spises – selvfølgelig inden for rimelighedens grænser. Her hjemme vælger Emil som regel pasta med kødsovs, lasagne eller risengrød – Han starter altid med at foreslå syltetøjsmadder eller slik, selvom han godt ved at dette ikke er en mulighed.

5 gode tips når du laver madplan:

  • Sæt tid af til at lave madplan. Find en fast dag i ugen og læg det ind i kalenderen.
  • Start med at skrive de dage ind, hvor i skal noget andet, eller har ak
    tiviteter så som svømning og gymnastik, hvor man typisk kommer lidt senere hjem. Disse dage kan i med fordel spise rester fra dagen før, eller have en ‘Rugbrødsdag’.
  • Kig i skuffer og skabe. Hvad har du i forvejen? og brug noget af dette. Dermed undgår du også, at det mad du har liggende bliver
    for gammelt.
  • Kig i tilbudsaviser og på nettet. Hvad er der på tilbud? og hvad kan kombineres med det du i forvejen har?
  • Tænk over, om noget af maden kan bruges dagen efter, evt. med andet tilbehør til, eller om der skal laves dobbelt portion så du undgår at lave mad en dag osv.

Ugeplanen fra KARTOTEK kan købet her, og et billigere alternativ kunne være denne fine lyserøde udgave fra Søstrene Grene.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *